3.4.1 Aprendizaje autorregulado

Recordemos que: 
 
 Las  estrategias de cognición  son procesos mentales o acciones que utilizamos para  comprender, procesar y recordar   información . Estas estrategias ayudan a organizar y estructurar la información, facilitando su comprensión y retención. Algunos ejemplos de estrategias de cognición incluyen la elaboración (relacionar nueva información con conocimientos previos), la organización (agrupar la información en categorías o esquemas) y la visualización (crear imágenes mentales de la información). 
 Las  estrategias de metacognición  se refieren al  conocimiento y control que tenemos sobre nuestros propios procesos cognitivos . Son estrategias que nos permiten reflexionar sobre nuestra forma de pensar, planificar, supervisar y evaluar nuestro aprendizaje. Algunos ejemplos de estrategias de metacognición incluyen la autoevaluación (reflexionar sobre nuestro propio rendimiento y aprendizaje), la autorregulación (controlar y ajustar nuestro propio proceso de aprendizaje) y la planificación (establecer metas y estrategias para alcanzarlas). Estas estrategias nos ayudan a ser más conscientes de nuestro propio aprendizaje y a mejorar nuestras habilidades metacognitivas. 
 
 
 
 
   
 
 
 
 El  aprendizaje autorregulado  implica que el alumnado sea consciente de sus  propias estrategias de aprendizaje  y las  ajusten según sea necesario para lograr sus metas académicas. Se refiere a la  capacidad de una persona para planificar, monitorear y evaluar su propio proceso de aprendizaje . Es un conjunto de habilidades y estrategias que permiten a los estudiantes tomar el control de su propia educación y dirigir su propio aprendizaje de manera efectiva. 
 El aprendizaje autorregulado implica establecer metas de aprendizaje claras, seleccionar y utilizar estrategias de estudio adecuadas, monitorear el progreso y el rendimiento, regular las emociones y la motivación , y evaluar el proceso y los resultados de aprendizaje . 
 Los estudiantes que son capaces de autorregular su aprendizaje son más independientes, motivados y eficientes, y tienen una mayor probabilidad de alcanzar el éxito académico. 
 Esta habilidad de autorregular el aprendizaje es especialmente importante en entornos de aprendizaje autónomos y resulta una habilidad valiosa para el aprendizaje a lo largo de toda la vida, ya que permite a las personas seguir aprendiendo de manera autónoma y adaptarse a los cambios y desafíos en su entorno. 
 Fases para el aprendizaje autorregulado 
 Este tipo de aprendizaje se divide en varias  fases . Una secuenciación posible de estas fases es: 
 
 
 Fase de planificación : En esta fase, los estudiantes establecen metas específicas de aprendizaje, identifican los recursos necesarios y planifican las estrategias que utilizarán para alcanzar sus objetivos. También establecen un plan de acción y determinan cómo se evaluarán a sí mismos. 
 
 
 Fase de ejecución : En esta etapa, los estudiantes llevan a cabo sus estrategias de aprendizaje planificadas. Esto implica implementar las acciones necesarias para la adquisición de conocimientos y habilidades, como leer, investigar, practicar, hacer ejercicios o realizar experimentos. 
 
 
 Fase de monitoreo : Durante esta fase, los estudiantes evalúan su propio progreso y monitorean su comprensión y desempeño. Esto implica hacer pausas regulares para reflexionar sobre lo que se ha aprendido, identificar problemas o dificultades y ajustar las estrategias de aprendizaje si es necesario. 
 
 
 Fase de regulación : En esta fase, los estudiantes toman medidas para corregir cualquier problema o dificultad identificada durante el monitoreo. Pueden hacer ajustes en sus estrategias de aprendizaje, buscar más información o ayuda, practicar más o desarrollar nuevas formas de entender o abordar el tema de estudio. 
 
 
 Fase de evaluación : En esta etapa final, los estudiantes analizan y evalúan los resultados de su aprendizaje. Comparan sus logros con las metas establecidas inicialmente y determinan si han alcanzado sus objetivos. También reflexionan sobre el proceso de aprendizaje en sí, identificando fortalezas y áreas de mejora y extrayendo lecciones para futuros procesos de aprendizaje autorregulado.